La diabetes es una enfermedad que lamentablemente va creciendo día a día, ya dijimos muchas vece que lo determinante para tener un buen control sobre nuestra enfermedad, es la alimentación para los diabéticos.
 |
| Verduras crudas, frutas es la base para el plan de alimentación de los diabéticos |
Por este motivo es importante tener un plan de alimentación diaria, que se debe seguir lo más estricto posible. Sobre todo en los primeros meses que se trata de estabilizar los niveles de glucosa en sangre.
La dieta para diabéticos es controlada en azucares, carbohidratos de absorción rápida, grasas.
La dieta es vital para evitar complicaciones futuras, con los ojos, la piel, las encias, una diabetes mal controlada nos dará problemas en todo nuestro organismo. Al inicio es un sacrificio pero te garantizo que poco a poco te acostumbras y aprendes a disfrutar de una nueva forma de alimentarte.
Alimentos que los diabeticos deben evitar:
- Lácteos enteros, condensados, azucarados, quesos grasosos.
- Carnes, ninguna carne con grasa, embutidos ni enlatados
- Verduras y Hortalizas, con mucho aderezo o fritas
- frutas en conserva, mermeladas
- Pastelería
- Comida Chatarra
- Sodas, salsas como la mayonesa
La lista de lo que puedes comer es mucho mas larga y con algo de imaginación y gusto por la cocina te garantizo que lograras platillos deliciosos.
Reemplaza las frituras por comidas al horno, en las ensaladas puedes usar una chucharita de aceite de oliva, limón y poca sal.
Trata de incorporar en cada comida una ensalada cruda que te ayudará a tener una mejor digestión.
Tu salud esta en tus manos, Si deseas encontrar una cura para la diabetes sin necesidad de exponerte a los peligros que podrían representar para tu salud los fármacos a causa de los efectos secundarios que ocasionan, debes estar al tanto de todos los pormenores en los alimentos que debes absorber y los alimentos que debes impedir para revertir la causa de la diabetes o sencillamente para mejorar la condición de la misma y gozar de una mejor salud y excelente calidad de vida.
Puedes encontrar todos los alimentos adecuados para comer, y todos los cambios de estilo de vida adecuados aquí, en un informe único en su tipo llamado“Revertir La Diabetes”.
¿Ha oído que el cuerpo es capaz de curarse a sí mismo? Bueno, este informe muestra cómo modificar esa capacidad por la alimentación, lo que las células necesitan para entrar y hacer el trabajo. Y el plan es tan fácil de seguir, hasta un niño podría hacerlo.
¿Quiere tratar la diabetes o sucumbir a ella?
Has ◄◄ click aquí ►► para obtener tu copia del libro “Revertir La Diabetes” y comienza ahora mismo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario