Existen muchas cosas que podemos hacer para mejorar nuestra salud integral no solamente centrarnos en todo lo que es específico para mantener los niveles de glucosa normales, beber agua también nos mantiene saludables.
Beber agua por ejemplo es muy importante para nuestra salud, hoy hablaremos del poder de curación del agua, se dice que muchos problemas de salud se podrían evitar si bebemos suficiente agua, cuatro vasos de agua en ayunas cada día, traen beneficios para tu digestión, para la eliminación de toxinas. Y por lo menos 2 litros de agua al día.
Beber agua por ejemplo es muy importante para nuestra salud, hoy hablaremos del poder de curación del agua, se dice que muchos problemas de salud se podrían evitar si bebemos suficiente agua, cuatro vasos de agua en ayunas cada día, traen beneficios para tu digestión, para la eliminación de toxinas. Y por lo menos 2 litros de agua al día.Beneficios de beber agua en ayunas
Todos los organos de nuestro cuerpo necesitan agua para su buen funcionamiento, si bebemos agua en ayunas eliminaremos toxinas, depuramos nuestro organismo y aumentamos nuestro metabolismo. Por lo menos 4 vasos de agua al despertar.
Al beber agua en ayunas nuestro cuerpo se siente con menos sensación de hambre y por este motivo ayuda a bajar de peso.
No se trata de tomar los 4 vasos, de golpe eso no beneficia tanto a nuestro cuerpo, te será más beneficioso beberla con calma, como el agua riega la tierra, poco a poco, dejando que nuestro cuerpo de vaya hidratando sorbo a sorbo.
Si deseas empezar, te sugiero que lo hagas poco a poco, primero un vaso, y a tu tiempo de acuerdo a como te sientes ir incrementando hasta lograr 4 vasos en ayunas y por lo menos 2 litros diarios.
En pocos días sentirás como tu piel se hidrata y todo tu cuerpo empieza a sentirse mejor, mejor si es agua alcalina, agua mineral, o agua con unas gotas de limón.
Yo tomo 2 vasos de agua al levantarme, no he llegado aun a beber los 4 vasos, pero te cuento que hasta los ojos se sienten distintos, prueba!! no pierdes nada, solo es agua y verás como te sientes mejor, tu digestión se regulariza, eso si . . disfruta de todo lo que haces, incluso de beber el agua, hazlo con calma, toma tu tiempo, que así te sentará mucho mejor.
Espero que esta información te sea útil si gustas dejarme un comentario, si es que te gustó.
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