<h1>Desayunos para Diabéticos</h1>

No me voy a cansar de escribir en cada publicación, que : 

 la base del control de la diabetes es la alimentación saludable,  acompañada de   ejercicios. 

Hoy hablaremos de los desayunos,  es el alimento mas importante del día,  puedes  combinar varios alimentos de la lista de permitidos para  preparar  desayunos para diabéticos  exquisitos. 

Aquí algunas ideas para un buen desayuno para diabeticos,  con  las calorías que  contiene cada uno.  

• Huevos, solo clara 2 o 3 , una rebanada de pan integral tostado,   una rebanada de jamón sin grasa, puedes  eliminar el jamón y  tomar un tomate mediano.   Una taza de  te  o café  sin azúcar, puedes tomar leche descremada.   todo esto solo  140 calorías. 

  

• Un huevo pasado por agua,  una rebanada de pan integral tostado,  un yogurt light,  una pieza de fruta ácida.   todo solo con 160 calorías. 

• Revuelto de  un huevo entero,  puedes agregar mas claras,  una tostada de pan integral,  un yogurt light  y una fruta   169 calorías   

• Dos tostadas de pan  integral   una rebanada de jamón  sin grasa,  una rebanada de queso light,  un yogurt  light   todo por  175 calorías. 

Es fácil, solo usa tu criterio,   sigue las reglas para una nutrición inteligente para diabéticos,   realiza tu plan de alimentación para la diabetes  con anticipación,  trata de  desayunar cosas distintas cada día,  puedes comer cereal  light  con leche descremada, añadir hiervas aromáticas como perejil o cilandro a tus revueltos de claras de huevo.   

Si necesitas mas información en "Revertir La Diabetes" descubrirás el mejor sistema natural para poner fin de una vez por todas a la diabetes mediante un plan basado en alimentación y conductas saludables con los que logrará revertir definitivamente esta enfermedad.

Se trata de un tratamiento que puedes seguir desde la comodidad de tu hogar y que no tiene ningún tipo de efecto colateral pues no se utiliza ninguna medicación.

te aseguro que la diabetes tiene cura y aquí puedes descubrir cómo decirle adiós a esta enfermedad que tanto lo perturba.

Descubre el secreto .. solo pincha aqui ...  no te demores.. tu salud es lo mas importante.