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| Los alimentos frescos son ricos en potasio |
El potasio mantiene la acidez y alcalinidad de nuestro organismo, es un mineral esencial que regula el funcionamiento del sistema digestivo, sistema circulatorio. Algunas personas que sufren de diabetes tienen bajos niveles de potasio por la exclusión de la dieta de alimentos como el plátano.
Los alimentos ricos en potasio son ideales para el tratamiento de la diabetes.
El potasio incrementa el funcionamiento del páncreas, los alimentos frescos son ricos en potasio.
Las almendras, el aguacate contienen potasio y no están dentro de la lista de los alimentos malos para la diabetes.
El potasio también ayuda al funcionamiento normal de los riñones juega un papel importante en la contracción de los músculos.
Algunas condiciones como la diarrea, vómitos o sudoración excesiva causan deficiencia de potasio en nuestro organismo.
Se pueden tomar suplementos de potasio, pero antes de hacerlo consulte con su médico, cualquier cambio en la dieta para diabéticos que le dió su médico debe ser supervisada.
Por lo general, una dieta saludable
rica en verduras proporciona todo el potasio necesario para el buen funcionamiento de nuestro organismo, mantener un nivel adecuado de potasio y magnesio mantiene nuestra presión alterial, el sistema nervioso, y colabora en la contracción de los músculos y debe formar parte de la dieta para los diabéticos.
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