<h1>Alimentos Malos Para La Diabetes </h1>

Si sufres de  diabetes tipo 2, debes controlar periódicamente tus   niveles de glucosa en la sangre.  

Alimentos malos par la diabetes

También llevar un estilo de vida  saludable,    evitando los alimentos malos para los  diabéticos  pueden elevar los niveles normales de azúcar en la sangre.  Debe sacar de su lista de compras cualquier producto que contenga azúcar refinada. 

Estos son los alimentos que están totalmente prohibidos para los diabéticos,  podemos decir que son  los alimentos malos para la diabetes.  

Edulcorantes, 

puede consumirlos muy poco, pero  muchas personas diabéticas son  consumidores  de grandes cantidades de edulcorantes.   

Carbohidratos, 

evitar el consumo de pan blanco, arroz refinado     cualquier tipo de pastelería,  pastas de todo tipo,  y en general todo lo que lleve harina de trigo. 

Vegetales con alto contenido de almidón, 

en general todos los vegetales estan permitidos para una persona diabética, pero no se deben  comsumir demasiadas patatas, remolachas,  yuca,  frijoles.   Tratar de mantener  el minimo consumo  una  vez por semana.  

 Frutas muy azucaradas, 

sobre todo zumos de fruta estan prohibidos para los diabeticos,   es mejor comer una naranja  que  solo tomar el zumo de una naranja.   Evitar consumir uvas, sandía,  platano.   Las frutas aportan  fibra y antioxidantes a nuestro organismo,  una buena dieta  lleva una pieza de fruta  en el almuerzo. 

 Alimentos con grasa, 

Evitar consumir leche entera,  es mejor  consumir la descremada,  quesos grasosos,  helados de crema o nata,  nata,  mantequilla.   

Evite consumir dos tipos de carbohidratos en sus menus, por ejemplo jamás consuma arroz con patatas,   si desea comer patata elija una pequeña,  tome porciones pequeñas de  frutas y verduras prohibidas. 

Tome en cuenta que  el control de su diabetes depende mucho  del control de su alimentación.