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| Diabetes Tipo 2 |
Si tu tienes diabetes y ese fue el motivo por el que llegaste a mi blog yo puedo ayudarte, compartiendo todo lo que aprendí y lo que me ha funcionado a mi, además de información que te será muy útil.
Lo que debes tener muy claro es que tienes que empezar hoy, ahora a tratar tu diabetes, no puedes dejar pasa un día más, no es como la dieta que la dejamos siempre para el lunes, tienes que tomar el control de tu alimentación ahora!! Elijas el método que elijas hazlo hoy en este momento, tu salud es lo más importante.
Dile a dios ahora mismo al todo lo que contiene azúcar y grasas, empieza con una actividad física leve y luego vas incrementando de acuerdo a como te vayas sintiendo.
Como te decía es ahora es hoy mirate al espejo debemos bajar de peso, la diabetes tipo 2 aparece porque tenemos sobre peso poco a poco debemos llegar a un peso saludable y mantenernos alli, esto no significa dejar de comer al contrario significa que debemos comer mejor, incluso hacer varias comidas en el día, en otras publicaciones te deje varios menus y programas de alimentación que puedes seguir.
En resúmen debemos llevar :
La dieta es un punto de vital para el tratamiento de la diabetes. Restringir al máximo el consumo de alimentos con azúcar, almidón, carbohidratos y grasas, es hora de integrar a nuestra alimentación, lácteos bajos en grasa, frutas, verduras, carnes magra.
También se recomienda incluir grasas buenas, como lo son la del aguacate, aceites de canola y oliva. Controlar la cantidad de calorías que se ingieren y también tomar una buena cantidad de agua es fundamental en este tratamiento.
Ejercicios moderados
También se recomienda incluir grasas buenas, como lo son la del aguacate, aceites de canola y oliva. Controlar la cantidad de calorías que se ingieren y también tomar una buena cantidad de agua es fundamental en este tratamiento.
Ejercicios moderados
Realizar una actividad física, que te ayudara a controlar los niveles de azúcar y también mejora la receptividad de la insulina.
Si tienes en cuenta estas recomendaciones de dieta y ejercicios, obtendrás excelentes resultados yo te recomiendo una estás guía paso a paso que te ayudara a eliminar para siempre la diabetes.
En este método conocerás todos los alimentos que enferman a tu páncreas y no te permiten recuperar la salud. Con la dieta exacta que encontrarás aquí, tu organismo volverá a producir la cantidad óptima de insulina que necesitas realmente y se nivelará la glucosa en la sangre. Si además ayudas tu dieta con los ejercicios recomendados en el libro, podrás recuperar tu salud en poco tiempo.
Espero que esta información te haya sido útil Si necesitas mas información en "Revertir La Diabetes" descubrirás el mejor sistema natural para poner fin de una vez por todas a la diabetes, mediante un plan basado en alimentación y conducta saludable con los que logrará revertir definitivamente esta enfermedad.
Se trata de un tratamiento que puedes seguir desde la comodidad de tu hogar y que no tiene ningún tipo de efecto colateral pues no se utiliza ninguna medicación.
te aseguro que la diabetes tiene cura y aquí puedes descubrir cómo decirle adiós a esta enfermedad que tanto lo perturba.
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